Versi Digital
Beritahu kami citarasa anda!!
 




 
Epal untuk Paru-paru
 

Satu kajian di Britain telah membuktikan pengambilan lima biji buah epal dalam masa
seminggu untuk proses pembaikan sel paruparu. Selain itu, bahan anti oksidan dalam
buah ini juga mampu mencegah penyakit dengan menghapuskan kesan negatif oksigen pada organ tubuh badan.
fir Wellness
Tubuh Segar, Fikiran Tenang

Keletihan menguruskan pelbagai urusan kerja sejak kebelakangan ini membuatkan badan semakin lemah dan fikiran juga tidak mampu berfungsi seperti biasa. Apa yang anda perlukan kini adalah urutan yang melegakan. Manjakan sedikit diri anda. Berkunjunglah
ke spa berhampiran, namun ingin penulis cadangkan kepada anda untuk mencuba kelainan perawatan tubuh di FIR Wellness yang terletak di Petaling Jaya. Jejak sahaja kaki ke dalam spa ini, bau haruman yang memenuhi segenap ruang menyambut kedatangan penulis dan jurugambar. Lilin yang terpasang dalam spa sememangnya memberi ketenangan kepada sesiapa sahaja yang datang ke sini. Spa ini mungkin kecil, namun cukup untuk memanjakan setiap pengunjung yang mendambakan belaian mesra pada tubuh.
10 Minit Sudah Cukup
 

Tahukah anda, sepuluh minit berjalan kaki di sekitar kawasan pejabat sudah mampu membekalkan tenaga selama hampir dua jam? Kajian ini dilaporkan oleh para penyelidik dari California State University, US. Berjalan kaki selama 10 minit setiap hari terutamanya semasa waktu perdana (2 ke 3 petang) boleh meningkatkan tahap kecergasan dan perasaan anda. 10 minit untuk dua jam? Memang berbaloi.